Paksa Éva

Pszichológus, Relaxációs- és Szimbólumterapeuta, Hatha jógaoktató, Tanácsadó szakpszichológus-jelölt

Paksa Éva vagyok, a Pécsi Tudományegyetemen végeztem okleveles pszichológusként. Ezt követően a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesületnél végeztem el a Relaxációs alapképzést, ahol az autogén tréning elsajátítása történt, majd pedig elvégeztem a szimbólumterápiás módszerspecifius képzést.

2019. júniusa óta a Corvin Pszichológiai Terápiás Központban dolgozom pszichológusként, ahol sok éves tapasztalattal rendelkezem az egyéni esetvezetésben. Intervíziós keretek között esetmegbeszélő csoportban is dolgozunk kollégáimmal. Sok különböző történethez volt eddig szerencsém, ahol kísérhettem változásokat, és rendkívül hálás vagyok a bizalomért. 

Munkámhoz hozzátartozik a folyamatos fejlődés, igyekszem a szükséges ismereteket képzések formájában is magamévá tenni, hogy minél több eszközzel, hatékonyan tudjam támogatni a hozzám fordulókat. Jelenleg az ELTE Tanácsadó szakpszichológus képzését végzem, hogy még szélesebb és mélyebb ismeretek birtokában segíthessek. A képzés keretében is csoportos szupervízióban, esetmegbeszélésen veszek részt.

Munkám során igyekszem a hozzám fordulók belső erőforrásait megvilágítani, az énerőt és megküzdést fokozva támogatni és megerősíteni, és mindezek fényében kísérni személyközpontú, rogersi szemléletben a kitűzött céljai felé. Amennyiben a továbbküldés szükséges, és felmerül klinikai probléma gyanúja, a rendelőben van lehetőség klinikus kollégák általi diagnosztikára és terápiás ellátásban való továbbküldésre, illetve pszichiáteri konzultációra is.

Célom az is, hogy a stressz megfelelő kezelésére is megtanítsam a hozzám fordulókat. Olyan módszereket adjak a kezükbe, melyekkel sikeresen vehetik fel önállóan is a küzdelmet a kihívásokkal szemben.

Munkámat önmagát egészséges felnőttnek valló személyekkel folytatom, melynek során 45-50 perces konzultációk keretében dolgozom. Nagyrészt stressz indukálta, vagy életvezetési, családi, párkapcsolati problémákkal, elakadásokkal, kommunikációs nehézséggel keresnek meg. Ugyanakkor sok ember érkezik szorongva, ahol a feszültségek csökkentésére relaxációs technikákat tanulunk, és az események, illetve gondolatainak az átkeretezésére helyezzük a fókuszt. 

Pszichoterápiás folyamatot, gyógyszeres kezelést nem végzek, így amennyiben a hozott probléma túlnő a tanácsadás keretein, úgy továbbirányítom másik szakemberhez (klinikai szakpszichológus, pszichiáter, pszichoterapeuta)!

A tanácsadás a pszichoterápiához képest "olyan interperszonális, elméleti alapú, etikai és jogi normák által irányított szakmai tevékenység, amelynek jellemzője, hogy viszonylag rövid távú, intenzívebb eljárásokat és dinamikus módszereket alkalmaz. Fő célja a pszichológiailag egészséges személyeknek segíteni fejlődési és szituációs problémáik megoldásában, azaz életszerepeik optimalizálásához és kibontakozásához is, segítséget nyújt a döntésekben, változásokban, krízisekben, a problémahelyzetekben való segítségnyújtás mellett. Nem a korrekciós tevékenységet, a hiányok elrendezését, a súlyos dezintegráció rendezését tekinti céljának (mint a pszichoterápia), hanem a személyiség kibontakoztatását." (Ritoók Magda) 

A konzultációs alkalmak folyamán nem végzünk feltáró önismereti terápiát és pszichopatológiai probléma kezelését. Egy konzultációs folyamat átlagosan 15 alkalmas, amennyiben ennél hosszabb folyamatra van szükség, kérem keressen fel egy másik szakembert.

A lélek mellett fontos foglalkozni a testünkkel is, ezért elköteleződtem a jóga gyakorlása mellett, és képzettséget szereztem jógaoktatásból. A jóga is magas szinten tudja támogatni mind a testi, mind a mentális fejlődésünket, csökkenti a stresszt, támogatja az immunrendszer és hormonháztartás helyes működését. Gyakorlatai és légzéstechnikái támogatnak ezen az úton.

Tanulmányok:

2024 - 2026: Eötvös Loránd Tudományegyetem Pedagógiai és Pszichológiai Kar - Tanácsadó szakpszichológus-jelölt

2024. : Samadhi Jógastúdió - Hatha jóga oktató

2017. szeptember - 2022. június: Magyar Relaxációs- és Szimbólumterápiás Egyesület - Relaxációs- és szimbólumterapeuta

2016. szeptember - 2017. június: Magyar Relaxációs- és Szimbólumterápiás Egyesület - Autogén tréning - Relaxációs gyakorlatvezető

2007. szeptember - 2013. június: Pécsi Tudományegyetem - Okleveles pszichológus

Munkahelyek:

2019. június - jelenleg is: Corvin Pszichológiai Terápiás Központ - pszichológus
2018. szeptember - 2019. június: Magyar Máltai Szeretetszolgálat - Önkéntes pszichológus - budaörsi Gondviselés Háza

Egyesületi Tagság:

1. Magyar Relaxációs- és Szimbólumterápiás Egyesület

Kiegészítő workshopok:

2021. Gyász és a gyerekek, meseterápiás elemekkel